HAIWEILIGAILIANGJI
一、材料
1、原料
燕麥片200克，蘋果1個(gè)，哈密瓜1/2個(gè)，熟腰果15克，葡萄干10克
2、調(diào)料
蜂蜜適量
二、做法
1、將蘋果、哈密瓜洗凈去皮，切成丁備用。
2、鍋內(nèi)倒入水，燒沸后放入燕麥片煮熟，加入蜂蜜調(diào)味。
3、最后將腰果、葡萄干、蘋果丁、哈密瓜加入燕麥片中即可。
三、注意事項(xiàng)
燕麥片具有降低血脂及膽固醇的功效。每天早上食用燕麥片，可以說(shuō)是一天中養(yǎng)生保心的開(kāi)始。
