HAIWEILIGAILIANGJI
一、原料
1、材料
蓮藕250克，燕麥75克，紅棗5枚
2、調料
甘草12克，精鹽1小匙
二、制作步驟
1、燕麥洗凈，提前泡水1小時；紅棗洗凈，泡軟，去核；甘草洗凈。
2、燕麥、甘草、紅棗放入鍋中，加入水煮開，加入蓮藕，以小火煮軟，再加入精鹽調味即可。
